先觀察行為背後的訊號
貓咪愛乾淨，舔毛本來是正常整理行為，但若舔到局部掉毛、皮膚紅腫、結痂，或固定舔腹部、大腿內側、尾巴根部，就要注意。過度舔毛常見原因可分為醫療與壓力兩大類。醫療原因包括跳蚤過敏、食物過敏、異位性皮膚炎、黴菌、寄生蟲、疼痛或泌尿不適；壓力原因則可能是搬家、新成員、噪音、多貓衝突、缺乏躲藏空間或長時間無聊。不要只戴頭套阻止，因為這會掩蓋問題卻沒有解決原因。第一步應由獸醫檢查皮膚、寄生蟲與疼痛來源，必要時做過敏或黴菌檢測。若醫療問題排除，再增加環境豐富化，例如固定遊戲、躲窩、高處、抓板與穩定作息。
照護與環境調整方向
過度舔毛不是愛漂亮，而可能是身體或心理正在失衡。
提醒：若貓咪行為突然改變，或同時出現食慾下降、排泄異常、疼痛、嘔吐、體重變化等狀況，建議先安排獸醫檢查，再進行行為調整。